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2017/02/28
おはようございます！
宮姉ですww
日曜日にピラミッドダービー見たんだけど〜
小豆水！
痩せるらしいww
北陽の伊藤ちゃん☆
1週間で3.6kgも痩せてたよ〜
梅干しのやつは虻ちゃんがやってたけど
梅干しは苦手なので小豆水やってみよー！！って
直ぐ人に流される宮姉ww
一応月曜日速攻小豆購入してきましたよww
まずは1週間やってみるので来週月曜にまたご報告できればww
1、1日3回 小豆水を食前30分前に飲む
2、1日に300CC以上飲む
※下痢などのおそれがあるため
1日の摂取量は1リットル以下
3、小豆水と一緒に茹でた小豆を食べても良い
※茹で小豆の1日の摂取量は100g以下
1、50gの小豆に対し500ccの水を入れ30分茹でる。
2、ザルでこして人肌程度に冷ませば完成。
3、これを3食の食前30分前に飲み、食事はいつもと同じように行う。
※小豆水は日持ちしないため冷蔵庫で保存し、作ったその日のうちに飲んで下さい
伊藤さおりが行うのは小豆水ダイエット、茹でた小豆の成分で作った小豆水を1日3回食前に飲む。
小豆水ダイエットに挑戦した伊藤が体重を計測。67.6kgが64.0kgに減少、ー3.6kgだった。
1、1日3回食事毎に1粒梅干しを食べる
※1粒15g以上の梅干しを使用
※梅干しの取り過ぎは塩分過多になるので注意する
2、温める際の時間を守る
3、食事制限はないが、甘いものは食べすぎない
1度温めれば冷めてもバニリンは減らない。
レンジではなくトースター1000Wで5分程度焼いても同じ効果を得られる。
TVでやってるホット梅干しダイエットめも ?毎3食に梅干し1個 ?事前に500W30秒する ?一度温めたら冷めても大丈夫 ?甘いものだけ食べ過ぎない ?あとは意識せず食べればOK
虻川さんの結果は、70キロから68.1キロに！
1.9キロ減りました。
本当に痩せるのかしら？
1週間後体重計に乗って・・
はぁ〜減ってないし〜となるのか・・
おぉ〜！！痩せた〜ってなるのか・・
楽しみな宮姉ですww
残った小豆も色んな料理に使えますよ〜
甘いもの好きじゃないので
ごはんに入れて小豆ご飯とか
小豆粥とか沖縄風ぜんざいとか（甘くないやつww）
甘くないおはぎとかww
煮た小豆も効果あるみたいなので
まずは1週間がんばりまーす☆
